AmistatsTanca
    Equip Corall clar
    Jacklyn Giron

    Etiquetes

    Caminar

    Destacable(en la data d'aquesta carrera)

    • freqüència cardíaca mitja més baixa mai
    • freqüència cardíaca màxima més baixa mai
    • carrera més freda en 6 mesos
    • carrera més d'hora en un mes

    Fastest 2 milla walks

    • 17:38/mi
      105bpm
      10/21/21
    • 17:56/mi
      99bpm
      11/01/21
    • 18:31/mi
      98bpm
      10/22/21
    • 19:42/mi
      95bpm
      10/28/21
    • 20:14/mi
      111bpm
      10/23/21
    Darrers 30 dies
    Darrers 90 dies
    Darrers 180 dies

    Quan

    dijous
    oct. 28
    49 °F
    76% rh
    40 °F
    oct. 28 dijous

    Distància total

    2,35milles

    Temps transcorregut

    46:14 7:59AM - 8:45AM

    Ritme mig

    19:42minuts per milla

    Itinerari

    Stuyvesant Heights
    New York, New York

    Comparant SPI de 90 dies comparats

    Índex de rendiment

    119

    Final estimat

    4:22:00
    5k

    pace variability

    18%

    elevation profile

    guanyat
    78peu
    perdut
    -13peu
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Carrera més llarga

    milles

    N més ràpida (de distàncies semblants)

    ritme

    Velocitat mitjana

    3,05mph

    Calories

    381
    480Calories/hour

    Equivalència en menjar

    Filet gegant de salmó
    o quelcom menys saludable...

    Frecuència cardíaca mitjana

    95bpm
    60 - 112bpm

    Cadència mitjana

    123spm
    80 - 158spm

    Canvis de velocitat sobre la ruta

    Segments