AmistatsTanca
    Equip Corall clar
    Jacklyn Giron

    Etiquetes

    Caminar

    Destacable(en la data d'aquesta carrera)

    • freqüència cardíaca mitja més baixa mai
    • freqüència cardíaca màxima més baixa mai
    • cadència mitjana més baixa en un any
    • carrera de duració més llarga en 3 mesos
    • carrera més llarga en 3 mesos
    • més calories cremades en 3 mesos
    • més elevació guanyada en 3 mesos

    Fastest 2 milla walks

    • 17:38/mi
      105bpm
      10/21/21
    • 17:56/mi
      99bpm
      11/01/21
    • 18:31/mi
      98bpm
      10/22/21
    • 19:42/mi
      95bpm
      10/28/21
    • 20:14/mi
      111bpm
      10/23/21
    Darrers 30 dies
    Darrers 90 dies
    Darrers 180 dies

    Quan

    divendres
    oct. 22
    62 °F
    76% rh
    oct. 22 divendres

    Distància total

    2,81milles

    Temps transcorregut

    52:06 8:44AM - 9:36AM

    Ritme mig

    18:31minuts per milla

    Itinerari

    Stuyvesant Heights
    New York, New York

    Comparant SPI de 90 dies comparats

    Índex de rendiment

    146

    Final estimat

    4:22:00
    5k

    pace variability

    20%

    elevation profile

    guanyat
    108peu
    perdut
    -75peu
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Carrera més llarga

    milles

    N més ràpida (de distàncies semblants)

    ritme

    Velocitat mitjana

    3,24mph

    Calories

    445
    540Calories/hour

    Equivalència en menjar

    40 llagostins cuits
    o quelcom menys saludable...

    Frecuència cardíaca mitjana

    98bpm
    72 - 121bpm

    Cadència mitjana

    125spm
    82 - 166spm

    Canvis de velocitat sobre la ruta

    Segments