AmistatsTanca
Equip Corall clar
Jacklyn Giron
Run back with Miles to smaller dog park. Bit less perfect this time. He finally discovered the lure fishermen use (also fishing poles don't look that different from flirt poles for gun dogs!). 30min XT after.
Destacable(en la data d'aquesta carrera)
Res destacable
Carreres de 1 milla més ràpides
- 7:14/mi184bpm7/18/17
- 7:19/mi175bpm7/12/13
- 7:24/mi177bpm7/31/13
- 7:25/mi180bpm5/30/13
- 7:27/mi5/06/19
- 7:28/mi176bpm7/25/13
- 7:29/mi175bpm8/28/13
- 7:30/mi183bpm6/25/12
- 7:34/mi172bpm7/28/13
- 7:35/mi194bpm4/25/14
- 7:36/mi178bpm7/19/13
- 7:37/mi167bpm7/16/13
- 7:38/mi174bpm10/10/14
- 7:41/mi174bpm7/06/13
- 7:43/mi172bpm7/22/13
- 7:46/mi172bpm7/03/13
- 7:48/mi171bpm7/12/12
- 7:51/mi168bpm7/09/13
- 7:53/mi5/09/10
- 7:58/mi3/27/14
- 8:01/mi170bpm12/30/17
- 8:03/mi178bpm8/10/13
- 8:03/mi172bpm7/22/16
- 8:07/mi168bpm7/08/12
- 8:08/mi175bpm6/12/12
- 8:09/mi9/05/12
- 8:10/mi1/24/13
- 8:10/mi8/02/12
- 8:11/mi8/05/09
- 8:11/mi1/07/19
Darrers 180 dies
Darrers 365 dies
Darrers 730 dies
Quan
dissabte
oct. 13
oct. 13
66 °F
72% rh
oct. 13
dissabte
Distància total
1,54milles
Temps transcorregut
15:35
9:31AM - 9:47AM
Ritme mig
10:06minuts per milla
Comparant SPI de 90 dies comparats
Índex de rendiment
359
Final estimat
4:22:00
5k
pace variability
9%
Carrera més llarga
milles
N més ràpida (de distàncies semblants)
ritme
Velocitat mitjana
5,94mph
Calories
133
Equivalència en menjar
Un got de llet desnatada
Frecuència cardíaca mitjana
150bpm
105 - 168bpm
Cadència mitjana
171spm
90 - 190spm