AmistatsTanca
Equip Corall clar
Jacklyn Giron
First run with the TomTom Runner 2. Music dropped towards the end and there's no way to reconnect. Ah well. Took a while for the first GPS lock. Will see how it goes tomorrow. HR is infinitely better than the MS Band 2. Pretty straightforward to use. Could not figure out how to view my run on the watch after I saved it.
Destacable(en la data d'aquesta carrera)
Res destacable
Carreres de 3 milla més ràpides
- 6:27/mi1/05/10
- 6:40/mi11/29/09
- 6:41/mi1/06/10
- 6:43/mi12/02/09
- 6:43/mi11/26/09
- 6:55/mi11/24/09
- 7:35/mi183bpm10/05/13
- 7:39/mi12/06/09
- 7:53/mi172bpm7/05/18
- 7:56/mi1/08/19
- 7:58/mi8/20/12
- 8:04/mi190bpm6/23/12
- 8:06/mi8/27/12
- 8:08/mi170bpm1/23/17
- 8:09/mi7/30/09
- 8:14/mi5/13/10
- 8:14/mi182bpm5/28/17
- 8:16/mi8/16/19
- 8:16/mi165bpm8/08/19
- 8:16/mi5/14/10
- 8:21/mi4/23/10
- 8:22/mi6/21/10
- 8:24/mi1/04/16
- 8:26/mi5/07/10
- 8:27/mi178bpm7/11/17
- 8:28/mi4/26/10
- 8:31/mi176bpm3/24/12
- 8:33/mi12/20/09
- 8:33/mi9/10/14
- 8:33/mi161bpm4/19/19
Darrers 180 dies
Darrers 365 dies
Darrers 730 dies
Quan
dimecres
maig 18
maig 18
59 °F
77% rh
maig 18
dimecres
Distància total
3,46milles
Temps transcorregut
33:44
10:21AM - 10:55AM
Ritme mig
9:45minuts per milla
Comparant SPI de 90 dies comparats
Índex de rendiment
430
Final estimat
4:22:00
5k
pace variability
9%
Carrera més llarga
milles
N més ràpida (de distàncies semblants)
ritme
Velocitat mitjana
6,15mph
Calories
312
Equivalència en menjar
Filet gegant de salmó
Frecuència cardíaca mitjana
159bpm
100 - 182bpm