AmistatsTanca
    Equip Corall clar
    Jacklyn Giron
    Woohoo! Marathon PR! Garmin died at mile 11. Sucks. Whatever. Crazy course. Not the best, but a good challenge.

    Etiquetes

    Cursa

    Destacable(en la data d'aquesta carrera)

    • milla 26 més ràpida mai
    • 42km més ràpid mai
    • carrera de duració més llarga en un any
    • carrera més llarga en un any
    • més calories cremades en un any
    • millor rendiment en 3 mesos

    Carreres de 26 milla més ràpides

    • 8:51/mi
      162bpm
      9/16/18
    • 9:01/mi
      170bpm
      5/26/19
    • 9:14/mi
      182bpm
      10/16/16
    • 10:04/mi
       
      4/01/12
    • 10:40/mi
       
      11/07/10
    Darrers 30 dies
    Darrers 90 dies
    Darrers 180 dies

    Quan

    diumenge
    abr. 1
    abr. 1 diumenge

    Distància total

    26,20milles

    Temps transcorregut

    4:23:44 8:30AM - 12:53PM

    Ritme mig

    10:04minuts per milla

    Itinerari

    Comparant SPI de 90 dies comparats

    Índex de rendiment

    519

    Final estimat

    4:22:00
    5k

    Carrera més llarga

    milles

    N més ràpida (de distàncies semblants)

    ritme

    Velocitat mitjana

    5,96mph

    Calories

    2110
    480Calories/hour

    Equivalència en menjar

    Una sindria gegant de 10kg
    o quelcom menys saludable...