AmistatsTanca
Equip Corall clar
Jacklyn Giron
I practically lost this run to Nike+. Elapsed time was way off when I finished, but the distance was spot on. AWESOME day for a marathon though!! I seriously LOVE NY.
Destacable(en la data d'aquesta carrera)
- carrera de duració més llarga mai
- carrera més llarga mai
- més calories cremades mai
- calories/hora més alta en 6 mesos
- milla més ràpida en 6 mesos
- km més ràpid en 6 mesos
- final més ràpid en 6 mesos
- voltes en km més negatives en 3 mesos
- millor rendiment en un mes
Carreres de 26 milla més ràpides
- 8:51/mi162bpm9/16/18
- 9:01/mi170bpm5/26/19
- 9:14/mi182bpm10/16/16
- 10:04/mi4/01/12
- 10:40/mi11/07/10
Darrers 30 dies
Darrers 90 dies
Darrers 180 dies
Quan
diumenge
nov. 7
nov. 7
nov. 7
diumenge
Distància total
26,24milles
Temps transcorregut
4:40:00
Ritme mig
10:40minuts per milla
Comparant SPI de 90 dies comparats
Índex de rendiment
484
Final estimat
4:22:00
5k
pace variability
10%
Carrera més llarga
milles
N més ràpida (de distàncies semblants)
ritme
Velocitat mitjana
5,62mph
Calories
2345
Equivalència en menjar
Una sindria gegant de 10kg
