AmistatsTanca
    Equip Corall clar
    Jacklyn Giron

    Octubre 2019 running report

    Milles correguts aquest mes

    vuitanta-i-vuit

    El dia més freqüent de córrer

    dijous
    Mitjana 5,0 milles
    3 vegades

    El dia menys freqüent de córrer

    dilluns
    Mitjana 1,0 milles
    1 time

    Distància mitja

    4,6milles

    Mitjana de dies correguts per setmana

    3,2dies

    Hora del dia

    50%
    AM

    Ritme mig

    9:45minuts per milla

    carrera més llarga

    13,1milles
    en 13 oct.

    Distància per dia

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Dies corrent consecutius

    Pausa més llarga
    3dies
    14 oct. — 16 oct.
    Ratxa més llarga
    2dies
    22 oct. — 23 oct.

    Estadístiques diaries del mes

     

    Rècords personals

    • Mitja marató10/13/199:21min/mi6,42mph2:02:29total
      1corre
    * Totes les distàncies estan arrodonides a la baixa i interpolades.