AmistatsTanca
    Equip Corall clar
    Jacklyn Giron

    Octubre 2016 running report

    Milles correguts aquest mes

    vuitanta-i-tres

    El dia més freqüent de córrer

    diumenge
    Mitjana 12,9 milles
    4 vegades

    El dia menys freqüent de córrer

    dilluns
    Mitjana 0,0 milles
    0 vegades

    Distància mitja

    6,9milles

    Mitjana de dies correguts per setmana

    2,7dies

    Hora del dia

    50%
    AM

    Ritme mig

    9:18minuts per milla

    carrera més llarga

    26,2milles
    en 16 oct.

    Distància per dia

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Dies corrent consecutius

    Pausa més llarga
    3dies
    17 oct. — 19 oct.
    Ratxa més llarga
    2dies
    27 oct. — 28 oct.

    Estadístiques diaries del mes

     

    Rècords personals

    • Mitja marató10/02/168:25min/mi7,13mph1:50:10total
      1corre
    • Marató10/16/169:14min/mi6,50mph4:01:59total
      1corre
    * Totes les distàncies estan arrodonides a la baixa i interpolades.