AmistatsTanca
    Equip Corall clar
    Jacklyn Giron

    Report de carreres del 2011

    Milles correguts aquest any

    set-cents i setanta-i-zero

    El dia més freqüent de córrer

    dimarts
    Mitjana 3,5 milles
    34 vegades

    El dia menys freqüent de córrer

    dijous
    Mitjana 3,1 milles
    26 vegades

    Distància mitja

    3,4milles

    Mitjana de dies correguts per setmana

    3,9dies

    Hora del dia

    59%
    PM

    Ritme mig

    9:53minuts per milla

    carrera més llarga

    13,5milles
    en 9 oct.

    Distància per mes

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Dies corrent consecutius

    Pausa més llarga
    15dies
    31 oct. — 14 nov.
    Ratxa més llarga
    64dies(Ieeeep!)
    28 ag. — 30 oct.

    Estadístiques setmanals de l'any

     

    Rècords personals

    • 4 milla2/05/118:28min/mi7,08mph33:53total
      2carreres
    • 10 km7/09/118:59min/mi6,67mph55:52total
      2carreres
    • Mitja marató10/09/119:02min/mi6,64mph1:58:19total
      2carreres
    * Totes les distàncies estan arrodonides a la baixa i interpolades.